Я бы сказал, что в среднем это будет 4:25 мили. 4:15 было бы хорошо, от 4:05 до 4:10 было бы очень-очень хорошо, а ниже 4:05 было бы элитным уровнем D1.
Кто самый быстрый школьный бегун по пересеченной местности?
Эдвард Чесерек — самый быстрый бегун по пересеченной местности в старшей школе в стране.
Как быстро я должен пробежать 5 км в моем возрасте?
Если вы хотите быть в порядке, средним, выше среднего или действительно обращать на себя внимание. Все лучшие ученики средней школы, которых я тренировал, пробежали одну милю чуть больше 5 минут. Таким образом, они бегут примерно на 20–30 секунд медленнее, когда пробегают 2 мили. Для мальчика я бы сказал, что однажды ты в 11 '.
Сколько миль в неделю бегают бегуны по пересеченной местности в колледже?
В то время как большинство спортсменов старшей школы никогда не пробегают более 50 миль в неделю, средний здоровый студенческий спортсмен по пересеченной местности пробегает от 70 до 100 миль в неделю. Пробег особенно увеличивается в летние месяцы, когда создание огромной аэробной базы является ключом к успешному сезону.
Что такое хорошее время для беговых лыж для первокурсницы?
Очень хорошие бегуны между 19:00 и 21:30. Хорошие бегуны между 20:00 и 22:30. Вы увидите, что многие первокурсницы и второкурсницы вполне могут составить конкуренцию младшим и старшим.
Что такое хорошие 5k раз?
Как правило, многие бегуны считают хорошим финишным временем для забега на 5 км время менее 25 минут, что означает сохранение темпа в 8 минут на милю. Если это ваш первый забег на 5 км, то 8-минутный темп может быть довольно агрессивным, в зависимости от того, как долго вы тренировались, сколько вам лет и так далее.
Каково среднее время школьного кросса?
Если вы идете в школу с сильной программой xc, среднее значение может означать середину 18 для 5 км, если вы идете в более слабую школу, среднее значение может быть 22-23 минуты для 5 км, в первый сезон я пробежал, я пробежал 22 для на 5 км мои товарищи по команде пробежали 23, 26, 30, а наш лучший результат пробежал 19.
Получают ли легкоатлеты полные стипендии?
Стипендии колледжа. Легкоатлетический рекрутинг. В колледжах существует более 1000 программ легкой атлетики. Подавляющее большинство стипендий на трек предоставляется в виде частичных стипендий, но всегда есть шанс, что вы сможете получить полную стипендию, если найдете подходящую программу.
Какое хорошее время на 5к для первокурсника?
Всемирно известный кардиолог объясняет, как с домашним трюком. Для первокурсника до 21:00 хорошо. Да, некоторые сделают намного лучше. Продолжайте в том же духе, делайте то, что говорит тренер, и к последней гонке в этом году вы увидите значительное улучшение.
Какое самое быстрое время в школе по пересеченной местности?
Этот ученик - Эдвард Чесерек, 18 лет, сейчас он самый быстрый бегун по пересеченной местности в средней школе Америки. Он начал побеждать в соревнованиях почти с самого начала, пробежав 2 мили в помещении за 8:42:66 и милю на открытом воздухе за 4:03:29 в первый год занятий в американских классах.
Могу ли я бегать по пересеченной местности в колледже?
на уровне колледжа. Шаг второй требует, чтобы вы оставались на вершине своей академической успеваемости. Если у вас нет соответствующего среднего балла и результатов тестов ACT/SAT, вы не сможете пройти стандарты информационного центра NCAA и не сможете бегать по легкой атлетике или кроссу на уровне колледжа в первый год обучения.
Какое самое быстрое время в 5к средней школе?
Национальный рекорд средней школы в помещении был установлен только в прошлом году нынешней первокурсницей Калифорнийского университета Бри Окли с результатом 15:55,75, хотя общий рекорд на 5 км принадлежит Мэри Кейн с результатом 15:45,46 с 2013 года.
Какой скоростью нужно быть, чтобы бегать по пересеченной местности в колледже?
«Квалификационное время, необходимое для того, чтобы присоединиться к нашей команде, составляет 1:53, 4:15, 9:14 и иметь возможность пробежать 15:30 для 5k Cross Country или пробежать в Sundodger Invite в сентябре и пробежать менее 25:00 для 8k Cross. Дачная встреча».
Какой лучший колледж для бега?
Перекрестное обучение. Работайте два или три дня кросс-тренинга в неделю. При подготовке к соревнованиям по пересеченной местности три-четыре дня должны состоять из бега. В оставшиеся дни попробуйте другие упражнения, чтобы укрепить все тело и дать бегущим мышцам передышку.
Как вы можете претендовать на участие в соревнованиях по пересеченной местности?
В 2A и 3A квалифицируются 50% полных команд (5-7 человек), соревнующихся в регионе. В 1A каждая команда, завершившая региональное соревнование в полном составе (минимум четыре участника), получает право на участие в соревнованиях штата. Для целей подсчета очков команда в 1A будет состоять из четырех (4) участников и максимум семи (7) участников.
Какой скоростью нужно быть, чтобы бегать в колледже?
Как быстро мне нужно пробежать милю, чтобы получить стипендию в колледже? – Квора. Это полностью зависит от школы, а также от того, какой уровень стипендии и в каком подразделении находится школа. Для NAIA и NCAA D2 вы должны быть ниже 4:40, 4:30 или лучше, чтобы получить немного денег.
Что такое хорошее время первокурсника?
Для JV (первокурсники-второкурсники) среднее время составляет около 5:30–6:00 минут в малой лиге и около 5–5:20 в большой. Тем не менее, Varsity гораздо более конкурентоспособна. Среднее время для Varsity обычно составляет около 5 или 5:10 в маленькой лиге и 4:40–4:50 в большой.
Как высоко нужно прыгать, чтобы получить стипендию?
Отвечая на ваш вопрос, среднее время 10-классника мужского пола в беге на 5 км по пересеченной местности будет где-то менее 18 минут. Для женщины я бы сказал около 22 минут или лучше. Просто имейте в виду, что время будет разным, так как нет двух одинаковых курсов.
Что такое хорошее время 5k для старшеклассника?
17-минутный забег на 5 км немного быстрее, чем темп 5:30 на милю. 6 x 3 = 18. Так что нет, это не «чуть меньше» 6 минут мили. 5 км за 17:00 — это 5:28 за милю, если вы бежите ровно.
Каков мой темп?
Разделите пройденное расстояние на время бега. Если вы хотите пробежать полумарафон менее чем за два часа, введите 2 часа и 0 минут в поле Время и выберите полумарафон в поле Расстояние. Когда вы нажмете «Рассчитать темп», вы получите свой темп на километр/милю.
Какое хорошее время на 5к для старшеклассницы?
При этом лучшие университетские бегуны бегут на 5 км с 17:30 до 20:00. Очень хорошие бегуны между 19:00 и 21:30. Хорошие бегуны между 20:00 и 22:30. Вы увидите, что многие первокурсницы и второкурсницы вполне могут составить конкуренцию младшим и старшим.
Что такое хорошее время первокурсника по пересеченной местности?
Мама двух первокурсников (мальчиков) бегунов по пересеченной местности в этом году. Из того, что я могу сказать и наблюдать, хорошее время для первокурсника до 19 лет на три мили. Фантастическое время до 18 лет на три мили. Если у вас есть первокурсник (мальчик), работающий в 16-х годах, у вас есть кандидат в университет.
Сколько стипендий d1 по пересеченной местности?
Каждой команде доступно 18 стипендий, которые можно разделить между игроками. В общей сложности 5 994 стипендии предлагаются женщинам в Дивизионе 1 по пересеченной местности. На уровне Дивизиона 2 в 276 университетах есть женские команды по кроссу. На команду предоставляется 12,6 стипендии, которую можно разделить между игроками.
Сколько длится забег на 5 км?
«К» означает километр. Километр равен 0,62 мили, что делает гонку на 5 км длиной 3,1 мили или 16368 футов или 5000 метров. Когда вы слышите о таких гонках, как Carlsbad 5000, Santa Monica 5000 или Reno 5000, вы можете знать, что это дистанция 5 км или 3,1 мили.
Дают ли колледжи стипендии для беговых лыж?
Многие колледжи в надежде создать впечатляющую команду по легкой атлетике предлагают спортивные стипендии бегунам по пересеченной местности. Стипендии NCAA — не единственные варианты, доступные для спортсменов по пересеченной местности. Есть несколько групп и организаций по бегу на длинные дистанции, которые также помогают бегунам оплачивать обучение в колледже.
Что такое хорошее время трека?
Серьезный контакт с набором начинается либо 15 июня после второго года обучения, либо 1 сентября младшего года, в зависимости от вида спорта и уровня подразделения. Внутренний совет: спортсмены всегда могут общаться с тренерами колледжей через своего тренера клуба или старшей школы, а также отправлять электронные письма и текстовые сообщения тренерам.