Что представляет собой избыточное потребление кислорода после тренировки? Разница между количеством кислорода, необходимого для полностью аэробной мышечной деятельности, и фактически используемым количеством.
Что из следующего окружает отдельную группу мышечных клеток при выборе ответа?
Правильный ответ: Б) эндомизий. Эндомизий окружает отдельные мышечные клетки. Слой соединительной ткани, окружающий мышцу…
Что из нижеперечисленного является правильным порядком фаз мышечного сокращения?
Одно мышечное подергивание состоит из трех компонентов. Латентный период, или лаг-фаза, фаза сокращения и фаза расслабления. Латентный период представляет собой короткую задержку (1-2 мсек) с момента, когда потенциал действия достигает мышцы, до момента, когда в мышце можно наблюдать напряжение.
Какова роль тропомиозина в группе вариантов ответов скелетных мышц?
Какова роль тропомиозина в скелетных мышцах? A. Тропомиозин служит ингибитором сокращения, блокируя сайты связывания миозина на молекулах актина. Тропомиозин служит ингибитором сокращения, блокируя сайты связывания актина на молекулах миозина.
Что представляет показатель потребления кислорода после тренировки EPOC quizlet?
После тренировки потребление O2 не сразу возвращается к уровню покоя. Затем дополнительный O2, потребляемый во время восстановления сверх базового уровня покоя, называется избыточным потреблением кислорода после тренировки (EPOC). EPOC также называют долгом O2.
Что представляет собой избыточное потребление кислорода после тренировки?
Избыточное потребление кислорода после тренировки (EPOC, неофициально называемое форсажем) — это заметно повышенная скорость потребления кислорода после напряженной деятельности. Еще одно применение EPOC — это подпитка повышенного обмена веществ в организме из-за повышения температуры тела, которое происходит во время тренировки.
Что является наиболее отличительной характеристикой группы мышечной ткани при выборе ответа?
Что является наиболее отличительной чертой мышечной ткани? Его способность преобразовывать химическую энергию в механическую энергию. Различают 3 отдельных типа мышечных волокон в зависимости от размера, скорости и выносливости.
Какова функция викторины о потреблении кислорода после тренировки?
Какова цель EPOC и почему это происходит? Избыточное потребление кислорода после окончания тренировки. Организм должен усваивать дополнительные питательные вещества – пополнять запасы энергии, которые были израсходованы; восполняют истощенные запасы кислорода в мышцах и крови.
Что из следующего лучше всего описывает VO2 max?
VO2 max или максимальное потребление кислорода относится к максимальному количеству кислорода, которое человек может использовать во время интенсивных или максимальных упражнений. Это измерение обычно считается лучшим показателем состояния сердечно-сосудистой системы и аэробной выносливости.
Какова цель EPOC избыточного потребления кислорода после тренировки)?
Во время EPOC организм использует кислород для восстановления мышечного гликогена и восстановления мышечных белков, поврежденных во время тренировки. Даже после того, как тренировка HIIT закончилась, тело будет продолжать использовать аэробный энергетический путь для замены АТФ, потребляемого во время тренировки, тем самым усиливая эффект EPOC.
Что такое хороший уровень EPOC?
Мы также знаем, что обычно требуется от 15 минут до 48 часов после тренировки, чтобы ваше тело полностью восстановилось до состояния покоя, а это означает, что вы ощущаете пользу еще долго после окончания тренировки! Полученные данные свидетельствуют о том, что EPOC может объяснить расход от 51 до 127 килокалорий после тренировки.