Гейнеры, жиросжигающие протеины и все промежуточные протеины разрешены к употреблению. Это зависит только от ваших предпочтений и вашей цели. Далее идет наиболее изученный ингредиент в мире добавок, креатин. Это абсолютно законно и настоятельно рекомендуется, если вы являетесь спортсменом NCAA.
Какие протеиновые порошки разрешены NCAA?
- Селлюкор.
- Стеки КП.
- Dymatize.
- ФитМисс.
- Кагед Мускул.
- MusclePharm.
- Оптимальное питание.
Какие добавки одобрены NCAA?
Не существует пищевых добавок, одобренных NCAA.
- Пищевые добавки, в том числе витамины и минералы, плохо регулируются и могут привести к положительному результату теста на наркотики.
- Студенты-спортсмены дали положительный результат и потеряли право на использование пищевых добавок.
Muscle Milk запрещен NCAA?
«NCAA не запрещает использование Muscle Milk студентами-спортсменами, — сказал Уилферт. «В оригинальной формуле Muscle Milk на этикетке был указан запрещенный ингредиент (IGF-1), но в продукте больше нет никаких запрещенных ингредиентов». Тем не менее Muscle Milk считается «недопустимым преимуществом в соответствии с Постановлением NCAA 16.5.
Разрешает ли NCAA креатин?
NCAA определяет, какие вещества проверяются при каждом тесте на наркотики. Алкоголь и креатин не запрещены NCAA. Однако каждый студент-спортсмен придерживается политики колледжей в отношении алкоголя. Наша позиция по добавкам креатина доступна для ознакомления.
Почему креатин не запрещен в спорте?
Креатин — это природная кислота, которая снабжает мышцы энергией. Считается, что она увеличивает сухую мышечную массу и помогает организму быстрее восстанавливаться после тренировки. В отличие от других улучшающих добавок, он является законным и не считается Всемирным антидопинговым органом препаратом, улучшающим спортивные результаты.
Есть ли побочные эффекты от приема креатина?
В зависимости от того, кого вы спросите, предполагаемые побочные эффекты креатина могут включать: Поражение почек. Повреждение печени. Камни в почках.
Креатин лучше протеина?
Хотя и креатин, и сывороточный протеин способствуют набору мышечной массы, их действие отличается. Креатин увеличивает силу и мышечную массу за счет повышения физической работоспособности, в то время как сывороточный протеин делает это за счет стимуляции синтеза мышечного белка.