1/4 чашки ядер попкорна = примерно 7 чашек попкорна. 1/3 чашки ядер попкорна = примерно 10 чашек попкорна. 1/2 чашки ядер попкорна = примерно 15 чашек попкорна.
Сколько калорий в 1/4 стакана лопнувших зерен попкорна?
По данным Министерства сельского хозяйства США, в четверти чашки нераскрытого попкорна, приготовленного в микроволновой печи, содержится примерно 240 калорий. Министерство сельского хозяйства США не предоставляет информацию о пищевой ценности попкорна, так что это калории в нераскрывшихся зернах.
Сколько калорий в 1/4 стакана кукурузных зерен?
33 калории
Сколько калорий в 1 чашке нелопнувшего попкорна?
Нераскрывшийся попкорн содержит 170 калорий. из двух столовых ложек нераскрытого попкорна получается 4,5 чашки попкорна. В одной чашке воздушной кукурузы 30 калорий, но если вы умножите это на 4,5, вы обнаружите, что две столовые ложки нелопнувших зерен на самом деле дают 135 калорий, потому что они дают 4,5 чашки.
Есть ли в попкорне фолиевая кислота?
Поскольку попкорн на 100% состоит из необработанного зерна, это цельнозерновой продукт. Одна порция может обеспечить около 70 процентов рекомендуемой суточной нормы цельного зерна. Попкорн также содержит ряд витаминов: фолиевую кислоту, ниацин, рибофлавин, тиамин, пантотеновую кислоту и витамины В6, А, Е и К.
Можно ли диабетикам есть попкорн перед сном?
Перекусы низкокалорийными продуктами могут помочь контролировать вес, что, как известно, способствует снижению уровня сахара в крови и лучшему общему лечению диабета 2 типа (50, 51). Кроме того, попкорн содержит 1 грамм клетчатки на порцию в 1 чашке (8 граммов), что является еще одним свойством, которое делает его благоприятным для диабета продуктом (49).
В какое время суток лучше всего проверять уровень сахара в крови?
Если вы принимаете инсулин для лечения диабета 2 типа, ваш врач может порекомендовать проверять уровень сахара в крови несколько раз в день, в зависимости от типа и количества используемого вами инсулина. Тестирование обычно рекомендуется проводить перед едой и перед сном, если вы делаете инъекции несколько раз в день.
Почему ночью повышается сахар в крови?
Некоторые исследователи считают, что естественное ночное высвобождение так называемых контррегуляторных гормонов, таких как гормоны роста, кортизол, глюкагон и адреналин, усиливает резистентность к инсулину. Это повысит уровень сахара в крови.
Зачем нужно вытирать первую каплю крови?
Первая капля крови из места прокола содержит больший объем тромбоцитов, что может привести к закупорке места прокола до того, как будет получено достаточное количество крови для теста, а двойная салфетка обеспечила более продолжительный и больший поток крови.