Общая стоимость составляет 320 долларов США за 8-недельную программу. Это выплачивается 40 долларов в неделю через PayPal. Включены супруги или семьи из одного домохозяйства. Между испытаниями проходит неделя или две, и вы платите только один раз.
Что такое диета E2M?
Диета Engine 2 — это схема питания, основанная на сильном растительном питании, в которой предпочтение отдается богатым питательными веществами ингредиентам, таким как фрукты, овощи, цельные зерна и бобовые. В отличие от других планов питания, он не направлен на быструю потерю веса или увеличение сжигания жира.
Какова продолжительность тренировок E2M?
Программа E2M — это 8-недельная виртуальная программа быстрой трансформации тела, состоящая из тренировок, планов питания и коучинга.
Кто начал E2M?
Джеффри Уизерспун не только мастер личного тренера, но и создатель и основатель E2M Personal Training, одной из самых популярных фитнес-программ в мире, которая на момент выхода этого эпизода насчитывает более 13 300 клиентов!
Что такое кроссфит E2M?
Е2М на 8 (4 раунда) комплекса: 5 становых тяг. 5 мощная очистка. 5 фронтальных приседаний. 5 толчков.
Где находится «Е2М»?
Компания E2M Technologies Inc., расположенная в Орландо, штат Флорида, в центре симуляций и развлечений, будет обслуживать клиентов в США с помощью высококачественных электрических систем движения и управления нагрузкой.
Что значит 20 в кроссфите?
Поэтому, если у вас есть WOD, в котором говорится «20-минутный AMRAP: 10 прыжков на коробку, 10 мячей в стене, 10 становых тяг», это означает, что вы будете двигаться так быстро, как сможете безопасно, и выполните столько раундов этой тренировки, сколько возможно. (Оценка за этот WOD будет равна количеству полных раундов, которые вы завершили, плюс любые дополнительные повторения.
Как работает E2M?
E2M 8-Week Challenge — это виртуальная программа по снижению веса для взрослых. Программа предоставляет вам план тренировок и питания, который меняется еженедельно. План питания не содержит добавок и состоит из вариантов цельных продуктов, которые вы можете выбрать. (У нас есть планы питания для вегетарианцев/веганов и мам после родов.)
Что означает F в фитнесе?
«F» означает функциональную интенсивную тренировку (FIT). Это сочетание кардио и силовых тренировок. Вы получаете более всесторонний подход к упражнениям, когда включаете и то, и другое. Если вы действительно хотите добиться успеха, вы должны интенсивно заниматься физическими упражнениями.
Что означает ЕМОМ 20?
каждую минуту в минуту
Аббревиатура от «каждую минуту в минуту», тренировки EMOM заставляют вас выполнить упражнение с определенным количеством повторений менее чем за 60 секунд. Оставшееся время в течение минуты служит вашим восстановлением.