Проведя небольшое исследование, я обнаружил, что английские кексы обычно имеют калорийность от 1 до 3 баллов WW (100-180 калорий) в зависимости от марки. Моим любимым английским маффином является Оригинальная версия Томаса, которая содержит 120 калорий, 1 грамм жира и 1 грамм клетчатки, что соответствует 2 баллам наблюдателей за весом.
Сколько калорий в маффине Томас Инглиш?
150 калорий
Сколько баллов Weight Watchers составляет яйцо McMuffin?
9
Английские кексы полезнее?
Английские кексы не обязательно самые полезные продукты. Однако они содержат довольно много клетчатки, минералов и витаминов группы В. Просто убедитесь, что вы выбираете цельнозерновые сорта с небольшим количеством сахара или без него. Подумайте о том, чтобы приготовить их дома, чтобы иметь полный контроль над используемыми ингредиентами.
Что полезнее бублик или маффин?
3-дюймовые маффины, приготовленные бабушкой, содержали от 120 до 160 калорий. Но сегодняшние гигантские пекарские кексы содержат от 340 до 630 калорий каждый, без масла и других намазок. Бублики, с другой стороны, могут содержать меньше калорий, если вы будете осторожны с размером порции. 2 ½-дюймовые «мини-бублики» содержат около 72 калорий.
Английские маффины содержат много углеводов?
На самом деле, настоящий английский рецепт маффинов содержит большое количество углеводов и состоит из пшеничной муки с высоким содержанием углеводов. В одной английской булочке около 26 г чистых углеводов, так что если вы съедите одну, количество углеводов быстро снизится!
В каком хлебе меньше всего углеводов?
Если вам нужен настоящий хлеб, но вы хотите выбрать вариант с низким содержанием углеводов, ищите цельнозерновой хлеб. Соевый, льняной и ржаной хлеб имеют более низкое количество углеводов на ломтик, который может составлять всего 60% углеводов. несколько ломтиков цельнозернового хлеба.
Что содержит меньше углеводов, хлеб или обертка?
Обычно в обертках содержится больше калорий и углеводов, чем в обычном ломтике хлеба, потому что обертки более сгущены». Вы можете возразить, что некоторые обертывания, такие как Mission, который содержит 210 калорий, содержат меньше калорий, чем два ломтика хлеба, которые обычно колеблются между 160 и 240 калориями.