Молоко, цельное: (1 чашка) 7 баллов SmartPoints.
Какое молоко можно пить на Weight Watchers?
Что нужно знать о миндальном молоке и похудении
| Тип молока* | Значения SmartPoints® | Калории |
|---|---|---|
| Соевое молоко | 2 | 97 |
| Обезжиренное (обезжиренное коровье молоко) | 3 | 83 |
| Овсяное молочко | 3 | 97 |
| Рисовое молоко | 5 | 115 |
Молоко ноль очков на WW?
Таким образом, такой напиток, как обезжиренное молоко, по-прежнему имеет ценность SmartPoints®. Другие нежирные молочные продукты, такие как творог, не включены в список продуктов ZeroPoint, потому что они содержат больше калорий и насыщенных жиров, чем обезжиренный простой йогурт на 99%, а также более склонны к перееданию.
Полезно ли молоко людям, следящим за фигурой?
По плану людей, следящих за фигурой, порция молока должна включать такие питательные вещества, как белок, цинк, калий, рибофлавин, витамин B12 и витамин D, потому что кальций в молоке работает с ними для укрепления костей.
Сколько баллов Weight Watchers дает чашка белого риса?
Сколько баллов Weight Watchers дает приготовленный белый рис?
| ПУНКТ | РАЗМЕР ПОРЦИИ | БАЛЛЫ® |
|---|---|---|
| рис, белый, длиннозерный, обогащенный, вареный, без соли | 1/4 стакана | 1 |
| рис, белый, длиннозерный, обычный, сырой, обогащенный | 2 столовые ложки | 2 |
| рис, белый, среднезернистый, приготовленный | 1/4 стакана | 1 |
| рис, белый, среднезернистый, сырой, обогащенный | 2 столовые ложки | 2 |
Является ли попкорн нулевой едой для людей, следящих за фигурой?
Если вам интересно, можете ли вы продолжать есть его, следуя программе WW, вам повезло: поскольку попкорн может содержать на удивление мало баллов SmartPoints®, вы можете копаться во время своего путешествия по снижению веса и быть уверенными, что закуска не будет стоять между вами и вашей целью.
Сколько баллов кофе на Weight Watchers?
Сама по себе чашка черного кофе (без полнокалорийных подсластителей и сливок) не приносит баллов PointsPlus — отличный выбор для тех, кто на программе.
Какой рис лучше всего подходит для людей, следящих за фигурой?
В целом, длиннозернистый рис, такой как басмати и жасмин, лучше всего подходит для плова, жареного риса и других блюд, в которых зерна должны быть разделены. Они также являются лучшим выбором для простого добавления крахмала в тарелку с едой. Среднезернистый рис лучше подходит для паэльи, запеканок и рисовых пудингов.