У некоторых людей возникают проблемы с перевариванием сывороточного белка и возникают такие симптомы, как вздутие живота, газы, спазмы желудка и диарея (5). Но большинство этих побочных эффектов связаны с непереносимостью лактозы. Лактоза является основным углеводом в сывороточном протеине. Если у вас непереносимость лактозы, попробуйте перейти на порошок изолята сывороточного протеина…
Почему болит живот после того, как я выпью протеиновый коктейль?
1. Ваш сывороточный протеин содержит инулин и искусственные подсластители. Об этом почти не говорят, но это факт, что некоторые добавки с сывороточным белком содержат «сахарные спирты». Они не усваиваются и не метаболизируются пищеварительной системой должным образом и ферментируются в нашем кишечнике, вызывая вздутие живота и расстройство желудка…
Вредно ли пить протеиновый коктейль перед сном?
Белок имеет много преимуществ, и прием его в определенном количестве перед сном оптимизирует его преимущества. Медленно усваиваемый белок в коктейле перед сном продлевает продолжительность синтеза мышечного белка, наращивая мышцы во время сна. Протеиновый коктейль перед сном улучшит качество вашего отдыха и зарядит энергией на следующий день…
Premier Protein вреден для холестерина?
Некоторое количество белка может быть даже полезно для вашего сердца. Исследователи обнаружили, что ежедневное употребление соевого белка (который содержится в наших батончиках Premier Protein®) в рамках диеты с низким содержанием жира и холестерина может помочь сохранить здоровье сердца…
Чем подслащен протеин Premier?
Ацесульфам калия
Содержат ли протеиновые коктейли Premier кофеин?
В ваших коктейлях или батончиках есть кофеин? Содержание кофеина в шоколадном коктейле Premier Protein объемом 11 жидких унций поступает из какао-порошка, что соответствует примерно 8 мг кофеина на коктейль. Вкус ванильного коктейля не содержит кофеина.
Можно ли использовать протеиновые коктейли Premier вместо еды?
Лучший в целом: протеиновые коктейли Premier, заменяющие прием пищи. Один обозреватель Amazon говорит: «Обожаю эти коктейли. Сделайте это едой: поскольку эти коктейли содержат всего 160 калорий, вы хотите набрать вес еще одним перекусом. Попробуйте съесть банан (105 калорий) с двумя столовыми ложками натурального арахисового масла (188 калорий).